martes, 8 de agosto de 2017

#Receta: Sopa de lentejas (Josue Mirena Gonzalez Ruiz)

Hoy nuestros amigos de Oreegano nos comparten una deliciosa receta creada por Marjorie Salgado para su comunidad. ¡No esperes más e integra las legumbres a tu vida!

Ingredientes ( 6 personas)

- 2 tazas de lentejas.
- 1 zanahoria.
- ½ cebolla.
- 1 tallo de apio.
- 1 pimiento rojo.
- 1 diente de ajo.
- Orégano, sal, semillas de cilantro y ají picante a gusto.

interna-crema-de-lentejas

Paso a paso

-Hervir las lentejas, junto a la zanahoria y el tallo del apio, hasta que las lentejas estén bien cocidas.
-Prepara un sofrito con la cebolla, el pimiento y los aliños. Una vez listo, agregarlo a las lentejas cocidas.
-Procesa todo en una juguera, hasta lograr una crema homogénea.
-Al momento de servir, le puedes agregar un poco de ají para darle color o queso rallado para reforzar el sabor.

Para más deliciosas y saludables recetas ingresa a la red social colaborativa www.oreegano.com donde podrás encontrar desde recetas tradicionales como preparaciones especiales para personas que necesitan alimentación diferente (celiacos, vegetarianos, veganos, intolerantes).

www.fb.com/oreegano
http://ift.tt/2uaNvsa

 

La entrada #Receta: Sopa de lentejas aparece primero en Vanidades.



Josue Gonzalez Ruiz

http://ift.tt/2umt5tw

No hay comentarios:

Publicar un comentario