Se cree que comer helado podría traer consecuencias negativas a nuestro cuerpo. Sin embargo, un estudio estadounidense demostró que consumirlo ayuda a eliminar esos kilos de más, fortalece la masa ósea y controla la tensión arterial; además es fuente importante de vitamina B, calcio y proteínas, por lo que al comer este delicioso postre estarás disfrutando de su sabor y de sus múltiples virtudes.
Por lo general los helados se componen de leche y/o yogurt, que contienen calcio ayudando a que nuestros huesos se fortalezcan. Pero eso no sería todo, ya que también se reveló que los helados artesanales tienen un bajo contenido de grasa, alrededor del 6%. Y dicho número es apto para diabéticos, ya que retrasa la absorción del azúcar.
Y la lista de propiedad suma y sigue. ¿No me crees? Por si no lo sabías, también ayuda a cicatrizar y reducir inflamaciones en las amígdalas. Entonces, ¿si o no que comer helado es una forma muy rica de cuidarse?
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Josue Gonzalez Ruiz
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